Dala jsem na vás a dneska jedu první den tady na té dietě https://www.ketodiet.cz/c/vyhodne-balicky/dietni-plan-pro-vysokou-nadvahu-intense/. Upřímně jsem mile překvapená, protože mi ta jídla zatím všechna chutnají, tak jsem zvědavá na další co zítra vyzkouším.
Rozhodně po svátcích, užij si to co můžeš a pak bych striktně jela. Na čem spolehlivě zhubneš je ketodiet. Stačí se podívat na Evičku Decastelo, jakou má krásnou figuru po tady té dietě a u mě se to osvědčilo taky
Přijde mi rozumnější do toho pořádně šlápnout až po svátcích ať tě neláká cukroví apod. Myslím si, že to bude i jednodušší ;). Do jaké diety se chceš pouštět?