klarina22: Já chodím do Zone4you. Jsem členem už přes rok a můžu využívat wellness, solárko, skupinový lekce, posilku... Líbí se mi, že je tam takový klidný a čistý prostředí.
Tanna: A kam prosím tě chodíš? Chtěla bych se v Brně někam zapsat tak budu ráda za tip, kde je to nej :)
madla.madla: No já třeba chodím do fitka v Brně na stroje a na H.E.A.T. program, to je dobrá makačka a moc mě to baví :)
Kdo pravidelně cvičí, poraďte jaké cvičení je nejlepší na hubnutí a udržení si zdravé váhy?
Debrecinka: Zhubla jsem to právě za ty 4 týdny, měla jsem ten balíček na ty 4 týdny jak jsem Ti psala, že by Ti mohl stačit. Cítím se opravdu dobře a jsem ráda, že jsem do toho šla. Hlavně ketofit má nejméně sacharidů, takže kila jdou rychleji dolů.
Barca1988: Opravdu, tak to by se mi také líbilo a za jak dlouho jsi to prosím tě zhubla? A nevrátily se Ti ty kila zpátky?
Debrecinka: Měla jsem to podobně jako ty, nejsem úplně cvičební nadšenec. Minulý rok se mi podařilo zhubnout díky dietě ketofit před létem 6 kilo a jsem ráda, moc mi to pomohlo cítit se líp. Teď se snažím tak nějak jíst pravidelně a mám od nich na svačiny proteinové koktejly, protože ty svačiny jsem nějak nestíhala :-) Takže být tebou, tak zkusím, mají i balíček na 4 týdny, tak to by Ti mělo stačit.
Ahojky, já sice 10 kilo shodit nepotřebuji, ale stačilo by mi tak 4-5 kilo do plavek :-) . Jenže nejsem úplně ten typ, coby na sobě začal makat a cvičit, snažím se, alespoň hodně chodit, ale váha se nehne.
Ahojky s kvalitou jsem tu spokojená úplně u všeho co mám. Podprsenka mi krásně drží prsa a cítím se v ní dobře, s čímž mám u spousty podprsenek problém takže za mě obrovská spokojenost
Sofie1233: Jste spokojená v dragonfly i s kvalitou materiálu u podprsenky?
Ahojky taky v tom eshopu nakupuju, nedávno jsem si brala tuhle sportovní podprsenku a jsem sní moc spokojená https://cs.dragonflybrand.com/kolekce/sportovni-podprsenky/produkty/sportovni-podprsenka-nicole
Tílko i kratasy jsou z elastanu s lycrou, je to bezvadný protože nenasakuje potem a nezapáchá i když jsem já propocená až na půdu.
Už jsem si našla kde se to cvičí asi do toho půjdu. Z jakého materiálu to oblečení máte?
Čauky. Nosím si lahev s vodou 1,5l ,dva ručníky jeden si dávám na podložku a další mám do sprchy, potom tu podložku na yogu a přezůvky. Jinak na sebe si beru tílko a kraťasy. Mám oboje z dragonflybrand a sem moc spokojená. Jinak jak to myslíte pro kohokoliv? Pokud nemáte nějaké zdravotní omezení které by to nedovolovalo tak podle mě proč to nezkusit. Můžou i děti ale tam je to myslím až od 12 let.
JanuleStrakule: Je ta bikram yoga vhodná pro kohokoliv? A je nutné na ni pořídit nějaké vybavení?
Já mám dobrou zkušenost s Bikram yogou. Podařilo se mi díky ní dost shodit. Ale určitě je důležitá i úprava jídelníčku. Za sebe jsem zkoušela i různé koktejly na hubnutí a diety a nikdy to nefungovalo a když, tak jen dočasně.
Kvalitní ryby objednávám už jenom tady https://www.familymarket.cz/ryby/filety.Vyberu si tady třeba filety a oni mi je zdarma přivezou až domů,ale musíš udělat nákup za určitý obnos.
Zkus mi prosímtě napsat co je to za obchod a já si tam hned začnu ryby objednávat.Ráda si zaplatím za kvalitu.
Ahoj já jsem na tom byla jako ty.Začínala jsem si sama sestavot jídelníček ve kterém nechyběly,ale nevěděla jsem kde kvalitní ryby nakoupit.Moje kamarádka mi doporučila jeden super shop a musím říct,že jsem velice spokojená.
Dobrý den,potřebovala bych poradit kde nakupovat nějaké kvalitní ryby do mého nového zdravého jídelníčku.Začínám hubnout a ryby jsou základ.
Zuzinaa: Za málo, ráda jsem pomohla ;)
LencaM78: To zní skvěle, zkusím to, děkuju za tip :)
Zuzinaa: Vůbec ne, naopak krásně tvaruje postavu
LencaM78: To vypadá dobře, není vidět pod oblečením?
Podívejte se na https://korzetynahubnuti.cz/cs/korzety-na-hubnuti/16-progresivni-korzet-na-hubnuti.html moc se mi to osvědčilo, teď už jsem si objednávala druhý v menší velikosti protože ten první už je mi velikej :)
Zdrvím děvčata,
sháněla jsem si přípravek Adipex retard na rychlé hubnutí, abych co nejúčinněji shodila kila a měla v létě krásnou postavu. Léto už je pomalu pryč, a protože se mi bohužel podařilo sehnat pouze velké balení se stovkou tobolek za dost peněz, tak mi většinová část balení zbyla. Pokud se snažíte zhubnout a nic vám nepomáhá, nebo byste chtěli shazovat kilča rychleji, tak vám nabízím 82 tobolek adipexu retard 15mg v originálním balení s platnou exiprací. Cena dohodou a foto přípravku s potvrzením datumu a emailu samozřejmostí. V případě zájmu poprosím o kontaktování na mail: adela.strasakova@seznam.cz
Je holky, to jsem moc ráda, že jsem narazila na info o Ketodiet. Mě by teda zajímalo, jak se vybírá dietní plán? Co koupit? Nebo teda spíš podle čeho vybrat?
Ahoj všem, chtěla bych se zeptat, zda má některá zkušenost s dietou https://www.ketodiet.cz/. Jak zabírá? Jak jste spokojené s výsledky?
Ano ano, mám. Koukni se na tento produkt https://hraska.cz/produkt/hraska-na-zahustovani-1-kg/. Vynikající alternativa mouky na zahuštění jídel :)
Ahojky holky... snažím se hubnout po domácku... Omezuju se v jídle, vařím si zdravě, ale mám problém... Potřebuju nahradit mouku. Máte tip čím?
Tady tento protein je naprostá bomba https://www.maxxwin.cz/suplement-iso-protein-90-cokolada-1800-g Velice dobrá chuť a hezky se rozpouští.Vůbec žádné hrudky.Jiný už si nekupuji.
Vůbec nevím jaký si ten protein mám koupit.
Myslím, že upravená strava a kvalitní protein je základ.
Ahoj já bych potřebovala také poradit jak shodit aspoň těch 10 kilo.Už si nevím rady co mám dělat,jelikož je vše zavřené a člověk nemůže nikam chodit.
Potřebovala jsem shodit asi 20 kilogramů, která jsem nabrala po operaci kolene. Jelikož ale díky kolenu nemůžu moc aktivně sportovat a vařit zdravě moc neumím, tak jsem hledala jiný způsob, jak zhubnout. Vyzkoušela jsem několik prášků na hubnutí, ale byly to jen vyhozené peníze. Potom jsem ale vyzkoušela kávu lishou, kterou si kupuji ze stránky https://www.kavalishou.cz/ . Tato káva pomáhá nastartovat metabolismus a snižuje touhu po jídle, takže hubnutí jde samo. Díky tomu jsem už zhubla 10 kilogramů.
Zahušťuji většinou hraškou, dobře zahustí a dodá ti spousty vlákniny, jen ji musíš provařit aspoň 20 minut.
No jenže my máme hodně rádi omáčky, tak čím třeba zahušťujete?
Základ je vynechat bílou mouku a jíst zeleninu a ovoce :-) Vařím podle sebe a nebo podle internetu!
Ahoj chtěla bych trošku zhubnout a základ je samozřejmě zdravá strava. Podle čeho vaříte vy?
Ja som schudla pomocou kavy ktoru som si objednala od kamosky. Najprv som tomu vobec neverila ale chcea som vyskusat vsetko a vobec to nelutujem pretoze u mna to naozaj fungovalo a teraz s tou firmou pracujem aj ja. Ak by ste chceli o tom nejake blizsie info tak mi kludne napiste na email: sekerakovasima@gmail.com
Dobrý den. Je mi 51 let a váhu jsem nikdy moc neřešila, ale kvůli problémům s klouby a zády o tom přemýšlím. Máte nějaká doporučení, jak začít? Jsem poměrně hodně obézní, mám sedavé zaměstnání a hledám asi nejprve něco odpovídající mým omezeným možnostem. 
Možná bych do toho zkusila přemluvit i dceru (24), která je postavou po mě. Navíc pracuje z domova, takže pohybu moc nemá. Díky.
Tak se podívej na www.svet-zdravi.cz Domluv si schůzku a oni ti poradí.Také jsem tam chodila
Já tomu vůbec nerozumím.Potřebovala bych ohledně stravy hodně poradit.Mám špatné stravovací návyky
Začni určtiě držet stravu, to je základ.
Ahoj holky ráda bych také shodila nějaká ty kila,ale nevím si rady.Potřebovala bych poradit jak začít.
To je super, držím palce, jen tak dál. Jde to s tím docela dobře že?
No mám dole 5 kilogramů, takže účinky tam jsou.
Tak co? Už pomáhá nebo zatím žádné výsledky?
Už ho jím dva týdny, jsem zvědavá jaký bude mít účinek.
Jo zkus, funguje dobře. Co vím, kdo ho jedl byl spokojený a pomohl mu zhubnout.
-- Kompletní archiv diskuse --
