http://ibazos.cz/spalovac-tuku-l-carnitin-240tablet-14604
ZHUBNĚTE JEDNOU PRO VŽDY
kniha stojí od 206 do 270kč podle knihkupectví nabízím jí nafocenou za 49kč! kterou vám v případě vašeho zájmu pošlu ihned po přijetí platby na Váš e-mail,nebo přes skype.
č.učtu. 1244740093/0800
..
MUJ MEIL gia.a@seznam.cz
Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, tím rychleji odbouráte podkožní tuk - pokud budete dodržovat potřebný pitný režim! Součástí knihy je navíc i dělení potravin z hlediska jejich účinků na jednotlivé krevní skupiny
Kde jste kdo? Je tu nějak pusto...
P.S. Manžel mě s tím párkem tak dlouho provokoval, až jsem to nevydržela a snědla ho. Spíš na truc, než že bych na něj měla chuť či tak něco.
No, to si také říkám, že to ostatní hubňulky buď vzdaly nebo už jsou štíhlounké a už nás nepotřebují.
A jak Ti jde "zdravotní dietka"? Žaludek už je klidnější?
Já jsem dneska zhřešila - snědla jsem jeden debrecínský párek. A to jsem uzeninu neměla v puse už víc jak rok. Ale musím se přiznat, že mi snad i chutnal.
Díky. Nezdá se ti, že jsme tu nějak osaměli? Kde jsou všichni ostatní? Ani zakladatelka už sem nechodí
Aha, mě také čas od času - poslední dobu častěji bývá špatně po jídle. Připisuji to žlučníku, ale na na žaludeční vředy jsem už také myslela, protože mi kolikrát bývá špatně i po naprosto nemastném jídle, což by údajně žlučníku vadit nemělo. Občas sice pěkně zvracím, ale k dr. se mi zatím nechce, mám strach z nějakého toho nepříjemného vyšetření žaludku apod. Před porodem jsem takového problémy neměla, ale pak se to nějak zvrtlo. S dietami všeho typu mám letité zkušenosti (plácám se v nich asi od 14 let), takže bych se nějakému tomu vředu ani nedivila.
Jinak já uzeniny nejím vůbec, knedlíky s omáčkama sporadicky (párkrát do roka), smaženému se též vyhýbám, takže já vlastně takovou nějakou dietku praktikuji jako svůj obvyklý stravovací styl...
Držím palce, ať je Ti dobře a i to hubnutí ať se zase rojede správným směrem.
V podstatě mě bylo pořád špatně od žaludku hlavně po jídle. Takže jsem šla k prakztikovi a ten mě poslal na gastroenterologii. Zatím je v počátěčním stádiu, takže by to mohlo jít zastavit. Nesmím uzeniny, brambory, knedlíky, omáčky, smažené apod. V pdstatě je to jako dietka.
Leni, ten žaludeční vřed musí být nepříjemný. Držím palce, ať je Ti dobře a žaludek Tě příliš netrápí. Jak se k takovému vyšetření vůbec dostala? Měla jsi nějaké přiznaky? A na co všechno si máš dávat pozor - resp. co máš kromě kafe ještě zakázané?
Ahoj, tak mě teď dieta půjde sama. Mám prý malý žaludeční vřed. Takže nutná dieta. Jen to kafe, teda jeho zákaz, asi nepřežiju.
Ahojky!
Z tohohle počasí je hotovej téměř každej. Je to fakt šílený...
Také mám doma velký gym. míč. Cvičila jsem na něm hodně v těhotenství a občas si na něm také zacvičím (kvůli zádům, jak má malej už přes 12 kg, tak je to taky síla). No a pak mám doma ještě malej fit ball, rotoped, rotanu, čínky, gumu na cvičení, mnoho dvd s aerobikem, posilováním apod. Takže vybavení na jednu malou posilovnu, ale stejně se k ničemu nyní nějak nedokážu dokopat (až na ten gym. míč)... Jak celý den lítám po dět. hřištích za malým, tak už nějak večer nemá sílu na nějaké to cvičení. Ano, jsem na to líná, ale chlácholím se tím, že relax je také důležitý.
ahoj, tak to blahopřeju. Procházky teď opadly. Pesoun je z počasí úplně hotovej, takže zvládne tak půl hodinku a chce domů. Ale ségra mi našla knihu o cvičení na míči, tak jí vyzkouším. Míč mám. Sedím na něm u PC stolu.
Ahojky!
Moje výsledky od 1.5.2009 do 1.7.2009: mám dole bez pár dek 4 kg a 4 cm v pase.
Ahoj!
Leni, tak ty koláčky koukej pořádně vykompenzovat procházkama. I když jsme ženský, takže během měsíce (fází našich cyklů) se stejně váha pohybuje směrem nahoru i dolu a půl kilo není ještě žádná tragédie. Ale je mi jasný, že Tě to mrzí.
Mým největším bičem je právě to počítání. Já jsem na statistiky "magor", takže když počítám, tak jsem v pohodě. Jakmile jeden den nepočítám, tak bych snědla kdeco...
Ahoj,
no mě vážení včera nepotěšilo. Mám o 0,5 kg zase víc. To budou ty borůvkové koláčky. Když já je tak miluju. Holky, blahopřeju k hubnutí. Potřebuju taky najít nějakýho odborníka. Musím mít nad sebou bič. Jinak to nepůjde. Hezký den.
Míšo,
moc gratuluji i váhovému úbytku i k výsledkům u dietoložky. Máš krásně našlápnuto, tak ať se Ti tak daří i dál. 
Já budu mít velké vážení a měření 1.7. Teď o víkendu jsem mu našich na dietu úplně kašlala (nepočítala a s úsměvem na tváři jen jedla) - dala jsem si rajskou s knedlíkem, štrůdlík z list. těsta a pizzu. Ale snad to nebude mít příliš katastrofické následky...
Nazdárek...
tak jsem byla u dietoložky... všechno jsem jí vyklopila, hlavně svoje neúspěchy, plány a sny :-))) Byla strašně fajn... než jsem k ní šla, zjistila jsem, že ta ty 3neděle mám o 1,4kg míň, což mi řekla, že je ideální, pokud to bude tuk...Udělala mi bodystat, zjistila, že mám hodně svalové hmoty a taky docela dobré spalování.. Bohužel mi řekla, že pokud málo spím, což je pravda díky rostoucím stoličkám prcka, budu to mít strašně těžké, protože spánek je pro hubnoucí proces nesmírně důležitý.. Moje tělesná aktivita jí přišla taky ok, každodenní kočárkování + 1xtýdně posilovna (běžecký pás+kolo)... poradila mi nějaké výživové věci, které vlastně už dělám a pozvala mě zase v září...Tam mě opět zkontroluje a uvidí, jestli hubnu tuk, nebo i svaly... Doufám, že jen sádlo :-)))) Nakonec mi udělala radost, že se nemusím omezovat v kávě a mám povolen i kousíček čokolády :-)))) Takže uvidím, jak mi to půjde na chatě, protože grilování to jistí :-)))))))))
Holky mějte se bezva, já jedu na chatu :-)))))
Míšo, tak nám dej zítra vědět, jak jsi na tom.
Máš pravdu, stres je katastrofa - u hubnutí obzvlášť.
ahoj holky :-)))
já se zvážím zítra, abych to měla za rovné 3neděle snahy :-))) uvidíme, ale moc šancí si nedávám..sice nehřeším, ale ten stres je jako kdyby člověk snědl kilo čokolády...Malýmu rostou 4stoličky a mě z toho roste pr.... :-))))
Držím palce nám všem :-))))
Leni, snad se nám tedy tento týden bude dařit lépe a zase nějaký ten gramík dáme dolů...
Ahoj, tak to já vydržím. Mám na to fígl, otevírám je jen když tu mám kámošky nebo přítele a vytrvale nabízím a pobízím, až je sní někdo jinej. Taky jsem nezhubla tenhle týden ani trochu, spíš naopak.
Ahojky!
To já bych si z balíčku mandlí nedokázala jen uzobnout, ale slupla bych je všechny, takže by to u mě mělo na hubnutí negativní vliv. Já prostě nedokážu sníst z něčeho jenom kousek, proto si musím vybírat taková "jídla", aby celé balení mělo přiměřenou hmotnost i přiměřené množství energie zároveň.
V právě uplynulém týdnu jsem nezhubla ani mm ani gram, tak jsem na sebe naštvaná, ale snad se to v následujícím týdnu zase pohne směrem dolů!
Ahoj, taky se mi zdá, že se všichni nějak ztratili. Jázas musela na služebku, takže nejen že jsem nemohla odepisovat, ale i dieta dostala na frak. Naši dodavateléjsou při organizaci občerstvení zaměření na staré dobré hotovky a pizzy. Takže mám pocit, že jsem zase trošku přibrala. Ten tip na nanuka je dobrý, ale jáí jsem se vrhla na mandle. Snad to nebudu přehánět.
Dobrý večer!
Kam se vlastně ztratila zakladatelka této diskuze (maxxik)? A Ivi už sem také nenakukuje? A co misaaaa?
Leni, promiň, nezobrazil se mi Tvůj příspěvek dokud jsem neodeslala ten svůj...
Mě na chutě stoprocentně opět pomáhají nanuky Mrož v bílé čokoládě. Už mi pomáhaly i v hubnutí před lety a nyní opět. Pravda, jsem na nich jaksi závislá, ale jeden kus má pouho pouhých 182 KJ, takže to se mi v tom denním příjmu celkem ztratí a dušička má pokoj, že měla něco sladkého...
Haló, halóóó!
Hubňulky kde jste? Jak se vám daří? Co cm a kg?
Tak já mám od 1.5. dole 3 kg a 3 cm v pase i přes boky.
Ahoj, tak to neboj, nejsi v tom sama. Já zase poslední dobou krotím strašnou chuť na kolu. A to jsem jí nikdy nepila. Asi si stres a nedostatek energie vybírá daň. Taky máte nějaký mlsný chutě? a co centimetry? Jdou dolů?
Ahojky!
Mám depku jako "chro-chro" z mého malého usurpátorka Matýska, ale docela se držím - ještě jsem si tu studentskou pečeť ani nekoupila, takže ani nezhltla na posezení. Ale pořád na ní myslím! Jenže pak si uvědomím, že energetická hodnota téhle 200 g mňaminky by obsáhla de facto celý můj denní příjem, tak zatím odolávám. Koupit si jí, tak si nedokáži dát jen kousíček, ale snědla bych jí celou! Malou bych si nekoupila, protože když už, tak už... Už mi z toho hubnutí zase začíná hrabat!
Leni, gratuluji k dalšímu půl kilu dole.
Míšo a jak jsi na tom s kg či cm Ty?
Ahoj, jednak vítám Míšu a druhak se omlouvám, ale byla jsem v pracovním presu. Psaní grantů mě nějak pohltilo. Hlásím dalšího půl kila dolů. Dokonce jsem si i donafoukla gymnastický míč abudu cvičit doma. Psisko má taky radost, když jsme prodloužili vycházky na tři hodinky denně.
P.S. Lenouch je odvozen z mého jména Lenka a říkají mi tak všichni kolegové
tak to moc gratuluju 
mě taky chybí cukry 
ještě klika, že existuje kafe, protože bez něj bych se už na všechno vykašlala... jsem zvědavá na léto, pro mě to vždycky byla pohodička, žádnej stres, na chatě každej večer grilovačka, klobásky, pivko.. pekla jsem koláče ze všeho co jsem kde našla :-)) a letos ?? ugriluju si kuřecí kozu, dám si k tomu mrkev, zapiju to zeleným čajem a koláč upeču pro návštěvy a budu při jeho pojídání odcházet hodně daleko :-))) takhle nějak to nejspíš bude.....
To jsem ráda, že jsi tady...
Já se taky držím, ale ten nedostatek cukrů mi trochu cuchá nervíky. Každopádně dnes mi váha ukázala 60,4 kg, tak mám z toho radost. Ale pořád to jaksi není ono...
ahojky
nic se neboj :-))) jsem tady a čekám co u tebe nového :-))) Já se držím... teda vůli si myslím moc nemám, ale ta vidina toho, že se zase nacpu do věcí před těhu, ta je opravdu dost motivující...jenom se každej den musím kontrolovat, jestli mi nerostou chlupy a nezvětšují se mi uši, protože to neustálý chroupání zeleniny mi fakt přijde dobrý pro králíka, ale mě z toho už cvaká :-))))))))
A už tu není ani Míša?
A kde je Lenouch?
No, aby tomu mému včerejšímu hřešení nebylo málo, tak jsem si si ještě v devět večer v návalu vzteku, že syn nechce spát a vyřvává v postýlce dala sušenky Bebe dobré ráno a vypila kafčo s cukrem.
Jak mám fakt nervy na pochodu, tak mám nezvladatelnou chuť jíst, jíst, jíst!!! Nedavno jsem vysadila antidepresiva, takže můj květnový počátek "hubnutí" zřejmě v kombinaci s vysazením AD mé psychice příliš nepřidává...
Dneska jedeme na narozeninovou oslavičku ročního kloučka, takže tam bude opět plno nástrah. Držte mi palce, ať jim to tam nevyluxuju do posledního drobku.
Péťo neblázni... zase tak strašně jsi nehřešila !!! a navíc si to budeš pamatovat a další úlety si rozmyslíš...I když já si myslím, že by člověk hřešit občas měl, protože když občas neuspokojíš ty chutě, pak narostou do šílených rozměrů a dopadne to ještě hůř... vím o čem mluvím !! jednou jsem si zakázala čokoládu..4měsíce jsem se jí nedotkla, ale pak jsem si dala kousek a minimálně tři dny jí přikusovala jako chleba ke všemu možnýmu :-))) takže klídek, pár kalorií navíc spálíš hravě a pamatuj, že stres je největší kámoš tukových buněk :-(((
Dneska jsem zhřešila a hodně!!! Byli jsme se s manželem a synkem podívat na pivných slavnostech. A jelikož mě už pěkných pár dní můj 14 měs. usurpátorek pěkně vytáčí, tak jsem si na slavnostech dala půlku langoše, půlku trdelníku, dvakrát jsem si kousla do klobásy a ucucla si i dvou různých piv. Jenže jakmile mám nervy na pochodu, tak žeru a žeru... Já vím, je to výmluva. Navíc mi náladu nevylepšilo, ani mi to nechutnalo, tak si teď rvu vlasy, že jsem to vůbec jedla a zbytečně zhřešila a převýšila denní energetický příjem atd. atd. Ach jo, jsem z toho špatná, snad si to budu pro příště pamatovat a nic takového už jíst nebudu!!!
Ahojky...
jasně že napíšu, je to taková moje poslední snaha, takže uvidím co mi řekne:-))) doufám, že mi nezakáže kafe, protože to bych nepřežila :-)))))
Míšo, tak to jsme na tom s tou letošní snahou zhubnout celkem podobně. Držím palce s tou návštěvou u dietoložky, pak nám musíš dát vědět, jak jsi u ní dopadla.
No já se začala snažit taky v lednu, začala jsem chodit cvičit (sice 1xtýdně,ale díky bohu za to :-)))), noa řekla jsem si, že se zvážím až v květnu, abych se nenervovala :-(((( takže jsme se minulou neděli zvážila a málem to se mnou fláklo :-((( na chlup stejně jako v lednu.... fakt jsem měla chuť jít na Nuselák, ale pak jsem si sedla, zahloubala v hlavě, oprášila svoje stravovací návyky z doby, kdy jsem vážila 62kg a rozhodla se, že to prostě dokážu...ještě si to ale pojistím návštěvou dietoložky, jsem už objednaná a za 14dní jí vyklopím svojí duši a ukážu pupek :-))))
Míšo, kdy ses pustila do hubnutí? Už máš nějaké výsledky nebo jsi teprve na začátku?
Já jsem se do toho pořádně obula až vlastně 25.5.
Od ledna jsem sice o hubnutí pořád mluvila, občas se snažila, ale nakonec to dopadlo tak, že z lednových 60 kg jsem jsem k 1.5. měla 63 kg! Sice jsem začala s hubnutím začátkem května, ale do toho 25.5. jsem to nebrala tak vážně a zas tolik netlačila na pilu...
ahojky...
no jelikož jsem ten typ, kterému sice pohyb prospívá, ale převážná většina je v jídle..tak jsem totálně změnila jídelníček a hlavně jsem vůbec začala jíst.. takže snídám, svačím, obědvám, svačím a večeřím...je to tedana palici, protože se mi zdá, že pořád "žeru", ale snad to pomůže :-)))) samozřejmě jde taky o to co jím.. zbavila jsem se sacharidů, velkýho množství tuků a uvidím....když jsem si četla Tvůj příspěvek o tom, že Tě nebaví chroupat zeleninu, musela jsem se smát...jsem stejná !!!!! Ubíjí mě 20minut krájet zel. na salát a pak to další půl hoďku chroupat jako králík :-(((( takže jsem si koupila parní hrnec a pařím :-))))))
Ahoj Míšo! Vítej mezi náma!
Máš nějakou hubnoucí strategii, jak být o těch 10 kg lehčí?
Mě osobně nyní dost pomáhá počítání KJ přes net na Stobu. Vkládám odkaz, kde jsem zaregistrovaná: http://istob.nutrient.cz/main.php
Ahoj Péťo a Lenouchu :-)))
jsem mezi Vámi :-))) pro představu..měřím 168cm a nyní vážím 76kg :-((( hrůůůza !!!!!! takže jsem se do toho řádně obula a mám v plánu být do Vánoc o 10kg lehčí...protože jinak jsem zralá na Bohnice :-(((( pohyb sice nějaký je, ale jelikož jsem docela nabrala poslední 2měsíce těhu a po porodu nestíhala a skoro nejedla, tím skoro mám na mysli, že jsem za celý den snědla třeba 2rohlíky, někde ve spěchu mezi Matesem a žehlícím prknem..no a pěkně se to na mě usadilo a nešlo to dolů za nic na světě....teď jsem si ale řekla, že to už dál nejde a snažím se :-))))
Jo a já jsem spíš ten typ, co potřebuje jídla hodně - prostě pořádnou porci! Takže to se nyní snažím držet, proto počítám. Jinak bych byla schopná sníst na posezení snad i půl kila corn-flaků s mlékem.
Nikdy jsem nebyla na tučná jídla, ale jsem prostě na sladký. Nepotřebuji sušenky či jiné pamlsky, ale nedělá mi problém sníst během okamžiku 2 synovo ovocné přesnídávky apod.
Může Tě poprosit o uvedení svého křestního jména. Lenouch mi přijde takové hanlivé...
Máš úžasný jídelníček, to je super.
A jak to mám já:
snídaně: odtučněné mléko + corn-flakes nebo ovocné musli nebo obilné čoko kuličky
dopo sváča: většinou nic, občas kousek ovoce
oběd: podušená mraž. zelenina + příloha (rýže, těstoviny, jáhly, brambory, batáty, pečivo - resp. grahamový plátek či nějaký jiný suchar); někdy maso (drůbež nebo ryba), někdy vajíčko, někdy sýr... Někdy si dám salátek ze syr. zeleniny.
odpo sváča: ovoce nebo tvaroh nebo jogurt...
véča: obv. pečivo (samo celozrnné, nejlépe žitné nebo suchary) + cottage nebo pl. sýr (samo nízkotučný) nebo tvaroh + kousek syr. zeleninky (okurka, mrkev, rajče...)
Piju především čaje (teď má oblíbený zelený s brusinkama) + vodu.
No a jelikož jsem nervák a mateřská mi na klidu nepřidává, tak si občas smlsnu na nanuku - mrož s bílou čok.
Nemám tak vymakaný jídelníček, ale takhle jsem se stravovala běžně před těhotenstvím, takže se spíš snažím o návrat tam, kde jsem byla, neb mi to vyhovovalo... Navíc se musím přiznat, že k pojídání zeleniny se musím spíše nutit. Dušená mi nevadí, ale syrovou moc nemusím - nevím, nějak mě nebaví kousat... Navíc jí skladuji v lednici a málokdy si vzpomenu si jí dopředu vyndat, takže to mi taky hodně vadí - studená mi nedělá dobře na zuby...
promiň, lososa na vodě. Takhle to jde s obměnami. Docela mi to i chutná. Samozřejmě, voda a čaje (miluju bílý nebo roibos). Občas ujedu na kafi s mlékem a cukrem
Ráno mívám krajíček celozrnného chleba s cottage a rajčaty, nebo s drůbeží šunkou a nějakou zeleninu, ke svačině nízkotučný jogurt a ovoce (např. nektarinku), k obědu loso na vodě, celozrnná rýže, zeleninový salát, k odpolední svaině acidofilní mléko, knackebrot (3 ks), k večeři zeleninový salát s tofu, k druhé večeři mrkev
tak já jsem 84 na 174, takže trošku větší cvalík
Lenouchu, jak tedy vypadá Tvůj jídelníček inspirovaný Havlíčkem?
A můžeš mi, prosím ještě připomenout Tvou výšku a váhu, abych měla přehled o kolik jsme "jiné". Já nyní 61 kg při 165 cm.
