Šťastné ženy - kapičku štěstí každý den

Možná vybíráte sport pro své dítě a víte, že není stvořeno pro aerobik či tenis, atletiku... Nabízíme vám pohled do kuchyně lukostřelby, která vás třeba zaujme a namotivuje k návštěvě lukostřeleckého oddílu ve vašem kraji.

Indiáni, Robin Hood a Vilém Tell – kdo lépe by mohl propagovat lukostřelbu jako takovou. O prázdninách se na různých hradech a zámcích konaly atrakce v podobě střílení na terč z luku či kuše. Možná vás tento sport na první pohled zaujal a chcete o něm vědět víc. Obrátili jsme se na osobu nejpovolanější, a to na předsedu Českého lukostřeleckého svazu pana Ing. Zdeňka Horáčka, aby nás seznámil s kouzlem tohoto nepříliš medializovaného sportu.

Od jakého minimálního věku berete zájemce o lukostřelbu a proč? Je nutné začít již v útlém věku, nebo mohou začít i osoby starší, které se prostě rozhodnou věnovat se tomuto sportu v dospělosti?

Lukostřelba je sportem pro nejširší věkové skupiny, od 6 let počínaje. Obecně platí, čím dříve, tím lépe, ale není to podmínkou. U dětí se klade důraz na rozvoj sportovní všestrannosti a posilování potřebných svalových partií, výcvik s lehkým lukem bez mířidel, tzv. instinktivní střelba, hra bez vysvětlování teorie.

Dobrou zprávou je, že lukostřelcem se můžete stát v jakémkoliv věku. Věk není rozhodující proto, abychom se mohli lukostřelbou bavit, aby nás odreagovala od všedních starostí, aby pomohla relaxaci těla i duše, aby nás držela v kondici fyzické i duševní. Samozřejmě pro závodní lukostřelbu je lépe začít co nejdříve.

Mohu se členem oddílu lukostřelby stát i tehdy, pokud se chci tomuto sportu věnovat jen rekreačně?

Ano, členství v klubech není podmíněno závodní činností. Lukostřelecký sport poskytuje mnoho druhů a typů lukostřelby, která může být realizována jako tzv. rekreační nebo závodní činnost.

Pokud se lukostřelec chce dostat na určitou úroveň, jak často by měl trénovat?

Elementární základy lukostřelby lze zvládnout tříměsíčním výcvikem, cesta na lukostřelecký sportovní vrchol trvá roky. Lukostřelbu se lze naučit v klubech nebo oddílech, jejichž seznam nalezneme na webové adrese: www.czecharchery.cz, odkaz kluby.

Jak je finančně náročné vybavení pro lukostřelbu?

Nejčastěji používaný luk je reflexní (tkz. olympijský) luk, dále holý luk a kladkový luk. Střílí se halová, terčová (venkovní) a terénní lukostřelba, dále tzv. 3D lukostřelba, kde se střílí na makety zvířat.

Dnešní ceny pro provozování lukostřelby jsou velmi dostupné, u dětí a začátečníků stojí vybavení v řádech tisíců korun, špičkové vybavení u dorostu a dospělých je v řádu desetitisíců korun. Vybavením rozumíme luk, stabilizátory, zaměřovač, šípy, toulec.

Jaké vlastnosti jsou předpokladem úspěchu v lukostřelbě a jaké vlastnosti mohu tréninkem získat?

Lukostřelec musí být vyrovnaná osobnost, která vydrží velmi velkou psychickou a fyzickou zátěž. Důležitou schopností lukostřelce je mít velmi dobrý nervosvalový cit. Dovedností lukostřelce je potom naučit se přesně zopakovat polohu všech částí svého těla při provedení všech úkonů potřebných k natažení luku, zamíření a následném provedení výstřelu, tj. uvolnění tětivy.

Výkon lukostřelce je úzce spjat s fyzickou kondicí, a to nejen speciální, ale také se všeobecnou. Pro vaši představu má luk v juniorských kategoriích nátahovou sílu 16-18 kg, u dospělých až 24 kg. Závod na sestavu FITA se v terčové lukostřelbě střílí např. u mužů a juniorů na 90, 70, 50 a 30 m, celkem se vystřelí 144 závodních šípů a tento lukostřelecký maratón začíná v 9 hod. ráno a končí okolo 18 hod. večer. Druhý den pokračuje závod vyřazovacími utkáními tzv. eliminací, kde vítěz nastřílí dalších 84 šípů. K tomu připočítejme soutěž družstev, takže dobrý lukostřelec potřebuje hodně dobrou kondici. A ještě nachozené kilometry pro šípy.

Jaká úskalí, pokud vůbec, má lukostřelba?

Lukostřelba, tak jako převážná část sportovních odvětví, má svá specifika fyzickou lukostřeleckou kondici a je tedy nutné v rámci tréninkové činnosti provádět kompenzační cvičení pro zajištění stejnoměrné zátěže všech potřebných svalových skupin. Tento problém je u většiny sportů a lukostřelba tedy není výjimkou a ani ničím nebezpečným pro fyzický a duševní rozvoj jedince.

Děkuji za rozhovor.

Autor fotek: Josef Zicha