Odpočinek, relaxace... Umíte se správně vypnout a následně nabít?
Určitě znáte takový ten vlezlý pocit, že vás všechno zmáhá. Nic vás nebaví, nemáte náladu cokoli dělat, manžel vás štve, děti chtějí, abyste řešila jejich spory, v práci vládne napětí a ani počasí nestojí za zlámanou grešli. Zkrátka a dobře jste fyzicky i psychicky unavená. Víte, že potřebujete na chvilku „vypnout“ a udělat si čas jen a jen pro sebe.
Rádi tomu říkáme „relaxovat“.
Je hezké vědět, jak se odborně jmenuje to, co bychom měli dělat – odpočívat. Jenže umíme to skutečně? Umíme alespoň na chvilku zapomenout na běžné starosti a odreagovat se, vyčistit si hlavu? Myslím, že většina z nás ano. Víme, co na nás působí, co nás zaručeně uklidní a navodí harmonii, abychom zase mohly být ty milé, hodné, chápající matky, ženy, kolegyně... Ne proto, že musíme, ale proto, že se tak cítíme dobře, že takové zkrátka jsme.
Relaxovat se dá mnoha způsoby: sportem, v horké vaně, s knihou, s kamarádkou, sledováním televize nebo dlouhým okukováním a zkoušením krásných věcí v nákupních centrech. Masáže, pedikúra, manikúra, aromaterapie, telefonování, dobrá káva nebo čaj, jízda na velbloudu...
Někdo volí metody exotické, leč účinné, jako je například meditace či sex na pláži. Případně můžeme kombinovat: sex v horké vaně, hromadná meditace s kamarádkou…
Na každou z nás prostě působí něco jiného, každá máme svůj zaručený recept na to, jak se uvolnit a naladit na frekvenci pohody.
A protože nás v redakci zajímá, co vám pomáhá cítit se dobře (a také jsme zvědaví), rozhodli jsme se udělat malý průzkum a zjistit, jak to děláte vy.
Tak tedy: Umíte relaxovat? Co vám zaručeně pomůže vypnout? Jak podle vás taková pohoda vypadá? Je to snad voňavá koupel za zvuků relaxační hudby? Volíte raději sport? Anebo něco úplně jiného?
21.8.2012 Rubrika: Život a vztahy | Komentářů 26 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Odpočinek, relaxace... Umíte se správně vypnout a následně nabít?
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Já jsme si to hrozně přála už od doby co jsm s s manžlem rozhodla, že budeme stavět domeček. Hned jsem prostě věděla, že budu mít doma i vířivou vanu. Vybrala jsem ji nakonec od https://www.kaldewei.cz/vyrobky/spa-wellness/virive-systemy/ Mám vanu, co má trysky pro vzduchovou a vodní masáž BODY & SOUL. Je perfektní musím říct. Jsem s ní opravdu velmi spokojená a díky ní také vždy perfektně odpočatá. Vana má i automatický čistící program, takže trysky zůstávají pořád hygienicky čisté. Pořídila jsem od nich ale i sprchovou vaničku do úrovně podlahy https://www.kaldewei.com/products/showers/kaldewei-nexsys/
Já zvažuji, že bych si při rekonstrukci naší koupelny nechala dát vířivou vanu, protože relax opravdu potřebuji, ale zároveň nemám čas chodit někde mimo. Prostě bych si chtěla odpočinout vždy večer, když už jsem doma. Máte ji doma někdo?
Já si každý večer udělám chvilku jen pro sebe, abych si dopřála relax. Nedávno jsem si koupila na internetových stránkách https://www.moda-pradlo.cz/zeny_k159/damske-zupany_k54/ nové župany a musím říct, že se v poslední době jedná o můj nejlepší nákup. Jejich luxusní materiál a kvalitní zpracování mi poskytují pocit elegance a dokonalosti. Když si je vezmu na sebe, cítím se prostě skvěle.
Hezky napsané. Každý rád relaxuje jinak. Někdo s knížkou, někdo u televize... To já si asi vždy nejlépe odpočinu v naší vířivce. Podařilo se nám ji sehnat z https://www.softub.cz/ a nemohu si ji vynachválit. Mám poměrně náročné zaměstnání - jak fyzicky, tak psychicky a musím říct, že vířivka je v poslední době jediné místo, kde vždy po práci najdu svůj zasloužený odpočinek. :)
fajn je knížka, vyvalit se u vody, čučet na telku, nebo si večer sednout na balkon a čučet do blba anebo na hvězdy, masáže, plavání,...
Právě jsem dorazila z vířivky a je mi fajn.Byla to úžasná relaxace.
nejlepší relax: dovča u moře, moje postýlka, horká vana, plavání... 
V poslední době jsem tak unavená, že jsem unavená i relaxovat. Teď budu mít dovolenou, tak doufám, že si tam trochu odpočinu, zapomenu na práci a starosti. hodlám se koupat, slunit, číst hromadu knížek, chodit po památkách a nahlížet do krámků se suvenýry. Vždycky jsem si to dovedla báječně užít, ale letos nějak pochybuju.
Což o to:
Vypnutí by mi šlo hladce, taky nabití by bylo v pořádku. Jenže pak se znovu zapnout!!!!!!!! To je problém! Prostě se nechce a nechce do procesu... No jo, ale nakonec vstanu 
V lete relaxuju na zahradce (pletim, sekanim travy a kdyz z te relaxace padam na hubu tak padnu na lehatko a ctu si.
V zime dokonce koukam i na televizi a pritom relaxuju rukama a vlnou 
Malokdy se mi stane, ze nedelam vubec nic, to mne spis rozciluje. Nevim jak to vysvetlit. 
Tak na relax toho mám hodně. S prací to nějak moc nepřeháním, dokud nejsou děti a takové starosti, tak to jde
. Takže v práci dělám co musím a doma jen to nejnutnější nebo co mě baví
. Letošek je nějaký stresový, tak mám dost pocit, že si neodpočinu u ničeho, ale už je to lepší. Mívám vždycky děsný pocit do Vánocích, cca v první třetině až půlce roku, to se vždyky cítím děsně deprimovaná a pod tlakem, nevím, proč to tak je. A letos tedy extra, ještě se i přidal pocit, že nic nevychází tak, jak by mělo, i když se vlastně nic strašného neděje. Ale už je to lepší, zase tedy na začátku příštího roku, achjo.
Ale tak k věci, já relaxuju pečením (a následnou konzulací, bohužel), díváním se na tv, čtením, potlachem s kamarádkami, nakupováním, konzulací dobrého jídla, sbíráním receptů atd.. Bohužel, jak to tak čtu, nic z mých relaxačních aktivit nezahrnuje nějakou užitečnou činnost jako mají jiné, jako je pletí, malování, atd. Achjo, to by lecos jinak vypadalo.
Tak toto já určitě neumím!" Neumím vypnout a uvolnit se!
Naopak při návštěvě kamarádek, jako bych vstřebávala jejich starosti a následně mi není dobře. Nevím co s tím, a neumím se naučit úplně vypnout. A taky nevím co s tím. 
.gif)
dadka: denně ne :-D, a jezdím jen z práce, protože do práce bych musela vstávat ve 3h, dělám od 6ti.
Manžel vezme kolo do kombika, odveze mi ho do práce, a já jedu domů.
dalo by se to i ráno, bylo by to z kopce a po roviě, ale ten vstávací čas je šibeniční, a bojím se po tmě aut,
Ale zase když nejedu na kole, chodím běhat, taky dobrej relax... já prostě jedu na endorfiny.... dokud nemám hladinku, nezrelaxuju :-D
a sex je taky výbornej 
caira:
To fakt jezdíš každý den do práce a z práce 33 km ? to jako 66 km denně? Tak to klobouk dolů.
sorry - MANANA /má být háček na první -N/
