Trápí vás revma? Tančete!
Jednou z nejpříjemnějších forem pohybu je tanec. Že jste na diskotéku staří, tančili jste naposledy na svatbě a do tanečních pro pokročilé by vás nikdo nedostal? Zkusíme vás přesvědčit, že většina překážek se dá překonat. A že i při bolestech kloubů může tanec pomoci.
Sami, nebo v páru, ale vždy pro zdraví!
Kdy s tancem počkat
Přestože tanec nemá žádná omezení, lze doporučit několik obecných doporučení. Jako před každou novou sportovní aktivitou je nejprve vhodné se poradit s lékařem. Naslouchejte též „řeči těla“, povede vás. Nejvhodnější je pravidelná a rovnoměrná zátěž, ovšem v případě znovuvzplanutí bolestí kloubů, především pokud se projeví proteplením a zarudnutím, je pro vás každá sportovní aktivita, tedy i tanec tabu!
Jak začít?
(jav)
Zdroj: www.revmaticke-nemoci.cz
17.1.2012 Rubrika: Nemoci a prevence | Komentářů 19 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Trápí vás revma? Tančete!
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.YXH: křepčit se dá i bez sluchu...bys viděla jak hluchoněmí křepčí.....
Lissie:Jsem na tom taky tak. To radsi chuze, ale krepcit nemuzu, nemam na to sluch
lee:sharon:
sharon: kubikm: to teda byl, ten rozdíl ještě poznám.......
sharon: vzalas mi to z úst
lee: my za mlada vymetli kdejakej ples...
lee: .po tmě....... a byl to fakt ploužáák ???
sharon: no toť otázka osobně si myslím, že netančí, páč si myslí, že to neumí......náhodou, se mi ho už povedlo po pěti letech párkrát přemluvit v ploužáku, ale jen doma a potmě
lee: netančí ze zásady , nebo to neumí ??
můj tak po litru vínka,...to tančí i čardáš....
tančím denně kolem plotny a stejně mě klouby bolí ( někdy).....
Mám takový pocit, že i kdyby to bylo dobré na kdoví co, tak by mě nikdo nedonutil. Já nemám sluch a hlavně na to ani fantazii, naprosto se mi nějak nepropojuje hudba s pohybem těla. No tak hraje hudba a to se na to mám nějak hýbat, jak a proč? Je to pro mě prostě totálně nepřirozené, vůbec nevím, jaké u nějaké moderny mám dělat pohyby, klasice bych se zase netefila do rytmu a tempa, jak nemám ten sluch, no konec. Akorát jednou jsem na přemlouvání známého s ním zkusila pomalejší tanec, něco jako ploužák a celou dobu jsem byla vyvalená, že u něj musím být tak blízko, bylo mi to celé děsně trapné až se mi klepaly ruce.
kubikm: můj ze zásady netančí...ale jinak si nestěžuju
kubikm:
říká se, že kdo miluje tanec, miluje i sex, jak je to?
Jestli je mi něco speciálně "někde",tak je to tanec! Nechodila jsem ani do tanečních a za mlada jsem když tak nějaké "šlapání zelí" nebo ploužák jakž takž zvládla....ale více nic.