Lopata na sníh prověří nejen svaly, ale i vaše srdce
Od lopaty k infarktu
Může odklízení sněhu skutečně způsobit infarkt myokardu? Odpověď je ano. Nízké teploty v kombinaci s nezvyklou aerobní aktivitou a zvedáním těžkého břemene představují náročný fyzický výkon, který dokáže odhalit jakýkoliv skrytý problém se srdcem. Ohroženi jsou zejména senioři a dále pak pacienti s rizikovými faktory srdečního onemocnění, ke kterým patří hlavně vysoký krevní tlak, zvýšená hladina cholesterolu, kouření a cukrovka. Pokud tedy berete lopatu nebo hrablo na sníh do ruky poprvé po dlouhé době, může vám pomoct několik praktických rad a doporučení.
Tipy, jak přežít odklízení sněhu ve zdraví
Sníh není peříčko – jděte na to chytře
Správné vybavení, teplé oblečení a dobře zvolená technika vám odklízení sněhu mohou výrazně usnadnit.
Platí zásada, že lépe se odklízí tenká vrstva čerstvě napadaného sněhu než velká závěj či těžký rozměklý sníh. Pokud sněží, vyplatí se sníh odklízet průběžně i několikrát denně a nenechávat vše na poslední chvíli, kdy budete potřebovat z domu rychle odejít nebo vyjet s autem. Spěch a nervozita přispívají ke vzniku srdeční příhody.
Doktore, pomoc!
Lékařskou službu první pomoci přivolejte v případě náhlého pocitu tíhy nebo bolesti na hrudi, která může vystřelovat do rukou, šíje a krku. K dalším příznakům akutní srdeční příhody patří nezvyklá nebo déletrvající dušnost, závrať, mdloby, nadměrné pocení, nevolnost a zvracení. Odklízení sněhu je pro srdce velmi namáhavá činnost. Nepřeceňujte své síly. Pokud na sníh nestačíte, sjednejte si raději pomoc.
(hkh)
Zdroj: www.kardiochirurgie.cz
21.2.2012 Rubrika: Nemoci a prevence | Komentářů 8 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Lopata na sníh prověří nejen svaly, ale i vaše srdce
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.Letos taky sníh nemáme. Ale vloni to bylo maso
Tak letos skoro sníh u nás nebyl....Pamatuji,když manžel neměl traktůrek a nyní frézu,tak jsme celá rodina s hrably a lopatami pomáhali odhazovat obří plochy parkovišť a chodníku okolo baráku..Teď už je to brnkačka(skoro...).
Letos jsem projela chodnik jenom jednou, ale vloni jsem uklizela 3 mesice snad 4x denne . Nez to tak to radsi zimu na bláte.
Jojo, odklízela jsem asi 60 cntimetrů ze střechy dřevníku, trvalo mi to dva dny, srdce vydrželo, ale záda se ozývají a navíc mě bolí i svaly, o nichž jsem ani netusila že nějaké takové mám.
V našich končinách/ČR/jsme si pravda-sněhu už užili dost a dostmuže padat zase třeba v Čínětam maji rukou a lopat více
No, tak to budeme muset risknoutbez vyhazování sněhu z 300metrové příjezdovky, bysme asi celou zimu neopustili barák
Minulé dvě zimy jsem se s lopatou naběhala dost i v Polabské nížině, uklízela jsem před náma, před strejdou, který má právě nemocné srdce, tak jsme ani nechtěli, aby to dělal, no a pak rovnou kolem prázdného pozemku, který je mezi náma, aby se k nám dostali popeláři nebo pošta
Aja: třeba tadyyyyy
ten tunel jsem vyhrabala v hromadě, kterou jsem navršila při uklízení parkoviště - nejdřív bylo třeba auto najít, pak ho vyhrabat a udělat mu cestu k cestě
Sníh? A kdeee...?