Šťastné ženy - kapičku štěstí každý den

Pětadevadesátka

Nějaký čas jsem bojovala se svou váhou, pořád se ne a ne hnout. Ale už jsem na ni vyzrála a na váze se objevuje čísílko 94,5 kg. Nemám digi váhu, tak to není přesné, nicméně je to pod 95 kg.

95 kg jsem měla jako další záchytný bod, teď si už musím dávat cíle po 5 kilech maximálně. Na 10 kg bych totiž čekala moc dlouho a to by mě stresovalo.

Těch 5 kg se mi většinou rozloží tak do 2 měsíců, o to je to hubnutí zdravější. A doufám, že mi vydrží. Nyní bych se chtěla dostat na číslo 89 kg. Čímž se překolíkuju „jen do nadváhy“. Zbývá mi k tomu ještě 6kg.

Také plánuji změnit pohyb, ten aerobic mě už ani tolik nebaví. Chci vyrazit s kamarádkou na kalanetiku, jelikož mám nějaké líné období a nejsem schopná se přinutit doma. A našla jsem si sparingpartnerku do posilovny. Teď jen najít termín, jelikož ona je dost zaměstnaná. Věřím, že změna pohybu mi jen prospěje a kila půjdou dolů ještě rychleji. I když tak úplně na aerobic nezanevřu, budu chodit aspoň jednou týdně, to skákání mě celkem i baví /záleží na cvičitelce/.

NOVÝ ROK 2006

Tak a je tu nový rok. A s ním i nová, větší chuť do hubnutí. V poslední době na to nebyla ani nálada, ani chuť, i když jsem si dokázala svou váhu udržet.

Měla jsem nějaké zdravotní problémy, byla z toho i nerovově špatná, ale blýská se na lepší časy. Hned 2. 1. jsem si udělala ovocný odlehčený den, který mi nejen snížil váhu na 92,1 kg, ale hlavně mi prorazil vyprazdňování, které jsem měla z ležení v nemocnici silně nabourané. A ve druhé, důležitější řadě, mi zase spravil morálku. Pohled na váhu mě tak potěšil, že jsem zase plná elánu a chuti začít znovu hubnout, však také potřebuji zhubnout ještě tak těch 15 kg A budu spokojená??????

Od Ježíška jsem si přála novou digitální váhu, abych viděla přírustek i úbytek každého desetigramu. Nebavilo mě čekat stále na celé kilo, které na sebe mnohdy nechalo čekat až měsíc.

Také se těším, až budu moci začít zase cvičit. Teď se momentálně cítím jak oteklá okurka. Taky musím mnohem míň jíst, abych svou váhu udržela, a pokud chci hubnout, tak cítím i hlad. Doufám, že od příštího týdne se budu moci pozvolna začít pohybovat. Začala bych zase tancem, na který se mimořádně těším, a Kynychovou, jelikož mé svaly po 2 měsíčním zahálení podle toho vypadají. Počítám i znovu se svalovou horečkou, ale myslím, že teď se dostanu do kondice mnohem rychleji než před 40 kg a po x letech nicnedělání.

Zřejmě si také přečtu znova knížku od Edity Sipeky, abych načuchla ještě více optimismem a chutí do hubnutí. Toho nikdy dost neškodí.

V pátek vám přineseme poslední díl tohoto hubnoucího deníčku. A kromě toho také kompletní fotogalerii postupného shazování váhy. A konečně se dočkáte a uvidíte, jak to Kat sluší v současné době. Ta změna je opravdu neskutečná.

Od příštího týdne vám pak přineseme zajímavé recepty na dietní jídla a různé diety. Některé přímo z osobních zkušeností Kat.