Jednoduché zásady jarního restartu
Máte po zimě energie asi jako vymačkaný citron a pocit, že vaše tělo jede jen na půl plynu? Vězte, nejste jediní! Na změnu ročního období si lidský organismus musí chvíli zvykat. Abyste mohli co nejdříve naplno užívat jarních radovánek, naordinujte si kůru, díky které se budete zanedlouho cítit a vypadat skvěle. Navíc s trochou úsilí můžete být i o pár kilo lehčí.
Zásadou jarního restartu je vyvážený jídelníček. Jezde v klidu, pomalu a raději několikrát denně. Nezapomínejte na ovoce a zeleninu, dodržujte pitný režim.
Hýbejte se. Z tramvaje vystupte raději o zastávku dříve a domů 
dojděte pěšky, namísto vysedávání u televize, nazujte sportovní obuv a jděte si zaběhat, pracujte na zahrádce nebo se přihlaste do tanečních. Cokoli vám pomůže získat zpět vaši kondici, se počítá. Navíc, pokud vytrváte, odměnou vám bude postava, po které možná už delší dobu toužíte.
Vaše únava přímo souvisí s fyzickou a psychickou aktivitou, proto spěte alespoň sedm hodin denně, zbytečně se nestresujte a věci řešte s nadhledem. Je vědecky prokázáno, že smutní a unavení jedinci mají tendence se přejídat.
Pokud se stále necítíte, jak byste předpokládali, patrně vám chybí něco v jídelníčku. V ideálním světě byste všechny tělu potřebné látky získali běžnou stravou, ve skutečnosti však nikoli. Vyzkoušejte doplňky stravy – vitaminy v podobě tabletek nebo nápojů, které obsahují vše, co tělo potřebuje a nemůže běžně získat. V případě, že řešíte i svou figuru, zvolte koktejly, které mírní pocit hladu, chuť na sladké a zároveň tělu dodávají potřebné živiny.
Vyzkoušet můžete přírodní nápoj Natural Balance od Oriflame. Vypijte nápoj 30 min
ut před hlavním jídlem a výsledek se dostaví okamžitě.
- sníží pocit hladu a chuť na sladké
- podporuje hubnutí
- poskytuje optimální výživu
- dodá energii a lepší schopnost soustředit se
- navíc je bez lepku, umělých barviv a konzervačních látek.
Výrobkové portfolio Wellness od Oriflame zahrnuje ucelenou řadu doplňků stravy. Kromě nápojů Natural Balance také Wellness Kids vitaminy, minerály a Omega 3 mastné kyseliny pro zdravý vývoj dětí, Wellness balíčky pro muže a ženy vyvinuté s ohledem na specifické potřeby každého pohlaví a také NutriComplex pro zdravou výživu vlasů a nehtů.
Pro více informací kontaktujte svoji kosmetickou poradkyni nebo navštivte webové stránky www.oriflame.cz, kde v sekci „Najít poradce“ získáte příslušný kontakt. Pokud se sami chcete stát kosmetickou poradkyní a okamžitě získat 30% zisk na všechny výrobky Oriflame, registrujte se v sekci „Připojte se k nám.“ K dispozici je vám i zákaznická linka, tel.: 271 024 111.
12.4.2012 Rubrika: Nemoci a prevence | Komentářů 28 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Jednoduché zásady jarního restartu
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky..gif)
Světlonoska: kustovnice jsem předevčírem snědla celý pytlík nadvakrát.....a já že proč mám tolika energie....
a u mě ještě vede ten můj driák ze zázvoru.....
zázvor na kousky takcca 10dkg , vymačkat 4 citrony, zalít zázvor v uzavírací sklenici ( od tatarky) a přidat dvě lžíce medu, rozmíchat a nechat v lednici.....denně si dám do vlažného čaje 2-3 kávové lžičky....
V posledních třech týdnech se cítím příšerně - celé tělo mě bolí, jak při chřipce a jsem šíleně unavená. Jím docela zdravě, chodím cvičit, ale není to nic platné. Nikdy v životě jsem se necítila tak mizerně. Je to po padesátce normální, nebo mi něco je?
.gif)
Píši to často,na energii je dobrá Kustovnice čínská
a na klouby Černý zázrak
PEGG: nejsem nějaký příznivce multivitamínů, ale tak půl roku si dávám po ránu nějaký životabudič, osvědčily se mi přípravky s ženšenem nebo s vitamínem B, a řekla bych, že jsem v pohodě, žádnou zimní, jarní ani jinou únavu nepozoruju. A to vyspání je taky důležité, tak si naordinuj pořádný odpočinek, a snad už bude líp
barka: a víš, že mě taky , spíš v zádech jako by mě praštil někdo lopatou a musím si sednout......asi moc žeru a málo se hýbu.....
Almega: 
.jpeg)
Díky všem za rady
Je mi 53, ale cítím se na sto. Ono to bude jedno s druhým, hlásící se stáří, doma jsme měli trochu šrumec a já jak se pořádně nevyspím, tak nefunguju. Na kolo už se moc těším, ale ještě je pořád zima, když mi nastydnou kolena, tak pak nemůžu chodit, leda bych si na ně dala barety a připnula gumičkou 
PEGG: taky nemůžu chodit, jak toho víc ujdu,
tak mě bolí kyčle, že nemůžu ani spát.
Beru Proenzi, po GSCondro mě "bolel" žaludek,
ten mi nedělal dobře. Nechci se cpát prášky proti
bolesti, pokud nemusím. Hodně jezdím na kole místo
chůze.
PEGG: Pokud je ti po 40ce,mue to zpusobovat i pokles hormonů
sestra se s tím ted také potýká,nasazuje soju aj.
Jj,v dnešní době z toho všeho nemít deprese a stres,to snad ani nejde !!!
.gif)
PEGG:
Ze zimní deprese volně k jarní únavě?
Světlonoska - 12.4.2012 7:04 mám to stejně, mám pocit, že každou chvíli únavou omdlím. Navíc mě začaly strašně bolet záda a kyčle. Už sotva lezu. Já nechci být stará, unavená a protivná bába
Ale fakt to nemůžu nějak zlomit.
Sice jednoduché ,ale v realitě letošního jara docela obtížné,stále se mi nedaří se nastartovat,energie mi chybí a chybí
