Opalovat, nebo neopalovat? Jak si v létě dávkujete sluníčko?
Ačkoli o nebezpečí přímého slunečního záření byly napsány stohy papíru, s přicházejícím jarem a létem většina z nás zaplaší všechny obavy a podlehne touze po krásném, dobronzova opáleném těle. Co si budeme povídat, nahá lýtka v barvě taveného smetanového sýra nevypadají tak dobře jako ta, jež mají alespoň něžný nádech zlatavého bronzu. A kdo by se chtěl v létě pařit v punčocháčích, že?
Opalujte se s mírou
Pokud patříte mezi ty, kteří touze po opáleném těle podléhají, buďte na sebe alespoň hodně opatrné a sluníčko si dávkujte s mírou a s ohledem k vašemu typu pleti. V zásadě platí, že čím světlejší pleť, tím opatrnější musíte být.
V žádném případě nepodceňujte opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem. Při pobytu na slunci dodržujte jedno hlavní pravidlo: mažte, mažte, mažte… Důkladně, pořádně a často, doslova co se do vás vejde. Nezapomínejte na citlivější místa jako jsou například rty či oční víčka a neopomínejte ani nárty. Mnoho lidí si právě tuto součást těla mazat zapomíná, což je chyba. Nepodceňujte ani zataženou oblohu. Sluneční paprsky se proderou i mezi mraky a vaši kůži opalují i přes tuto „clonu“. Pokud možno nepobývejte na přímém slunci v největším poledním žáru.
Kůži ošetřujte i po opalování
Nezapomínejte ani na správné ošetření pleti po ukončení opalování. Po důkladné sprše dopřejte své kůži pořádnou dávku výživného pleťového mléka, aby zůstala vláčná a nepřesušovala se. Kromě pěkné bronzové barvy nám totiž sluníčko může způsobit i předčasné stárnutí pleti a tvorbu vrásek, o což asi žádná z nás nestojí. Důkladným mazáním výživnými krémy rovněž předejdete nepříjemnému a neestetickému loupání kůže.
Jak jste na tom s opalováním vy? Patříte mezi ty, kteří na dovolené ulehnou na lehátko na pláži a jejich jedinou touhou je nachytat co nejvíc bronzu? Nebo jste, co se sluníčka týká, opatrnější a více než efektní odstín pleti je pro vás důležitější zdraví?
15.4.2013 Rubrika: Nemoci a prevence | Komentářů 31 | Vytisknout
Hodnocení článku: 3/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Opalovat, nebo neopalovat? Jak si v létě dávkujete sluníčko?
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
opaluju, a mazu se kvalitnimi pripravky pro opalovani, od Collistaru, specialne kvuli kérce, tam se to neda podcenit :)
do solarka jsme nechodila nikdy, ale púrirozene slunicko miluju.
.gif)
loupák: 7:59.....
dcera si místo solárka nechává ten nástřik samoopalovací....a vypadá to dobře, já si někdy mažu nohy samoopalovákem ovšem když se špatně rozetře tak je to děs...
já se i dnes v mém věku ráda plácnu na zahradě na lehátlo a sluním se , ale už nevydržím jako za mlada, to jsme bývaly na koupališti celé dny , bývala jsem hnědá jako cikán....dnes se brzy stěhuju pod strom do stínu....a už teď začnu jíst karoten a taky se mažu aspoň 10 faktorem to na naše poměry stačí....líbí se mi opálená pokožka, nelíbí se mi ředitelé vápenky...
PEGG a další: Já, ne že bych neměla ráda sluníčko. Ale co člověku svědčí, to pochytá při běžném pohybu venku, tomu se rozhodně nevyhýbám. Nějaké samoúčelné celodenní opékání vleže určitě zdraví neprospěje a navíc bych se u toho unudila k smrti. Ale chápu, že být všichni jako já, cestovky specializující se na pobytové zájezdy by zkrachovaly.
Co to jde, vystavuju nohy, ty se mi nikdy neopálí tak jak bych chtěla
. Mažu jen ramena a nos. Nebo chodím v tričku s krátkým rukávem a kšiltovce když delší dobu praží.
Dítě mažu neustále
.gif)
Miluju slunicko a opalovani, ale vydrzim na nem delsi dobu vyhradne u more. Tam je to jine, fouka vitr a jsem porad nasolena ve vode. Zlatava pokozka je nadherna a zdrave vypadajici. Solarka nemam rada a nechodim do nich, v pripade nazelenaleho nadechu davam prednost samoopalovakum.
Taky miluju sluníčko a opaluju se ráda, ale nepřeháním to. Mažu se třicítkou a neopaluju se každý den. Ale ležet u moře ve stínu prostě neumím, mně je ve stínu zima i v 30 stupních. Strašně ráda se v létě koupu a k tomu to ležení na sluníčku patří. A líbí se mi lehce opálená pokožka, rozhodně lepší než bledá. Do solárka ale nechodím.
.jpeg)
Jagea - 15.4.2013 3:53 ano jsou, hlásím se mezi ně. Sluníčko miluju, dobíjí mi energii, krémy s vysokým faktorem nesnáším a kdoví, jestli za chvíli zas někdo nevyzkoumá, že jsou vlastně škodlivé
Jak se říká….kam nechodí slunce, chodí lékař. Opaluji se ráda, ale jen dokud není to pravé žhavé léto z teplotou nad 30°C
. Takže na jaře není nic krásnějšího, než vystavit tělo sluníčku. Bytostně cítím, jak mě to nabíjí a vrací energii a chuť žít
.
V zimě, když už mi z těch nekonečných bezsluníčkových dnů hrabe, si MOC RÁDA zajdu i do solárka.
MMCH….pohled na „syrečky“ není dvakrát hezký
. Mírně opálené tělo vypadá hezčí a div se světe, je i ZDRAVĚJŠÍ. Musím ale podotknout, že opálení typu „indiánská babička“ se mi už nelíbí. Ale dojít si takto opálená na sociálku a chtít vyplatit nějaké ty dávky, má určitě svou výhodu…..dostanete je spíš než „neopálená“.
.gif)
Opálené obstloustlé tělo vypadá líp než bílé,proto jsem ráda opálená,ale je fakt,že přes zimu už to neřešim(i když jsem měla období,že jsem chodila celou zimu na solárko,takže jsem vlastně ani nestačila vyblednout),přeci jen to neni moc zdraví,jsem si toho vědoma...jenomže loni jsme nebyli u moře a v době naší dovolený,ani nebylo moc hezky,že bych se mohla opalovat a letos nejedeme taky,takže je moje tělo nechutně vybledlí a to se mi prostě nelíbí,takže to začnu co nejdřív řešit solárkem
...
.gif)
Svítivost je od jeho počátku o 30% silnější,dost se o tyto věci zajímám
takže od jara za modré oblohy vycházím ven jen ve slunečních brýlích,nějak mi to nedělá opravdu dobře na oči
.jpg)
Do solarka nechodim a ani nevidim duvod, proc bych mela. Ovsem pokud pres leto vysvitne slunicko (u nas pomalu zazrak a letos dvojnasobny) fakt nevidim duvod proc se pred nim schovavat. Co mam byt ma byt. Venku na zahrade jsem obvykle v tilku a kratasech, obcas maznu ramena tim co mi prijde pod ruku. Jenze u nas i kdyz je slunicko tak obvykle fouka studeny vitr a me je zima i v 25 stupnich, takze odhalena jsem venku vskutku malokdy. A pokud vyrazim nejak na jih k mori mazeme se tak od 30 vyse, na Kanarech 50.
Dříve minevadiloted´na něm nevydržím,a to až tak,že je mi špatně
takže-jsem opálená jen z věšení prádla a pohybu na zahrádce,a to ještě v raných a navečerních hodinách
loupák: Já na solárku nikdy nebyla a ani se tam nechystám.
Jagea: jo, i v mém okolí je takových lidí hned několik, ve vedlejším domě žije paní, co roky trávila celé týdny od rána do podvečera venku na dece v plavkách
Opaluju se dobře, takže minimálně základní opálení chytnu tak nějak automaticky při chůzi nebo práci na zahrádce nebo letos při procházkách s 
Akorát si musím dát pozor na nohy - jeden rok jsem si opálila ponožky ve sportovních botách a další rok pak zase pantofle - a zbavit se toho bylo dost zdlouhavé. Jinak u moře se na slunce vyvalím ráda, raději mám ale opalování přímo v moři, ale celé dny bych tam ležet nedokázala.
Jagea: 
jasně,že jsou ještě ,,dneska,, blázni,kteří se opékají dobrovolně na sluníčku,patřím mezi ně a co jako?
...miluju opalování,jsem přesně ten tip,co u moře sebou flákne na lehátko a vstane z něho až při západu slunce
...letos k moři nejedeme(bohužel),takže budu chodit průběžně na solárko,ať mám aspoň trošku nádech po opálení
