Těhotenství mi zdevastovalo postavu
Některým z vás budu možná připadat povrchní, ale mě moje situace skutečně trápí. Před půl rokem se mi narodilo druhé dítě a já jsem zoufalá z toho, jak vypadám. Kila nejdou dolů, jsem doslova rozkydlá, břicho mi visí jako pytel, zadek pokleslý, prsa jak vyždímaný citron a jako návdavek se mi během těhotenství vytvořilo neskutečné množství strií na stehnech a na břiše až nad pupík.
Přitom po prvním dítěti jsem tyto problémy neměla. Do tří měsíců po porodu jsem byla jako dřív, bříško krásně ploché, pár strií jsem sice měla, ale nebyla to žádná katastrofa. Když jsem otěhotněla podruhé, v životě by mě nenapadlo, že dopadnu takhle příšerně.
Kila mi letěla nahoru jako blázen od čtvrtého měsíce, v konečném součtu jsem jich před porodem měla o 
pětadvacet víc než na začátku. Přibývající strie jsem zděšeně sledovala, poctivě se mazala, ale nepomohlo to. Začala jsem se pomalu smiřovat s tím, že dvoudílným plavkám u mne odzvonilo.
Utěšovala jsem se, že po porodu se postupně vrátím do formy jako před porodem, ale nedaří se mi to. Vůbec nevím, čím to je. Nepřejídám se, snažím se stravovat zdravě, občas se přinutím i cvičit, ale pravidelně se k tomu donutit nedokážu, přece jen jsem z péče o dvě děti docela utahaná a nevyspalá.
Z toho, v jakém jsem stavu, mi není vůbec dobře, i manžel mi dal najevo, že není spokojen. Skoro se mnou nespí, dotýká se mne jen minimálně, vypadá to, jako bych mu byla odporná.
Poradí mi někdo, jak se dostat po porodu opět do kondice? Byla na tom některá z vás po druhém dítěti podobně jako já? Nechápu totiž, že po tom prvním bylo všechno v pořádku, až to druhé těhotenství mne takhle zlikvidovalo. Jinak samozřejmě, že jsem šťastná, že mám dvě zdravé děti, o tom není pochyb. Jen bych zase chtěla vypadat jako dřív, dobře se cítit.
22.11.2010 Rubrika: Čtenářské příběhy | Komentářů 43 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Související odkazy:
- Místo prsou mám po kojení pěnovou houbu
- Poporodní zdravotní péče v domácím prostředí
- Mateřská jako galeje. Už to nevydržím.
Diskuse ke článku - Těhotenství mi zdevastovalo postavu
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Při prvním dítku jsem přibrala asi 10 kg a vše bylo s odchodem z porodnice dole-ale jelikož už mi bylo přes 30,tak tím tlačením jsem si nějak rozestoupila svaly na břiše...Jizvy jsem neměla.Při druhém dítku jsem se vyžrala (a též prý vysokým tlakem a zadržováním vody) asi o 20 kilo...Zůstalo mi po ještě 10,když jsem šla z porodnice.Nezdařilo se mi to shodit,až asi po 8 letech cvičením,ale důkladným(inlajny,točení kruhem hula a cvičením na strojích,které se mnou hejbaly-to už ale nevím proč zrušili....).Břicho vytahaný zůstalo,na to by se musela dělat operace,a na to jsem neměla peníze....Teď už jsem postarší a je to vůbec děs.Poprsí mi zůstalo dobré,ale pupek hnusný,ať dělám co dělám.Muži jsou děsní,oni sami by při porodu zaklepali bačkorama,ale mnozí jsou neuznalí a nechápou,že co má asi chudák žena dělat??Neumím si představit,jak mohly vypadat ženy,které měly třeba 10-15 dětí...jenže tehdy si asi muži svých žen více vážili?? a nehledali si hned milenku se štíhlým tělem....
.JPG){kind=avatar}
Osobní zkušenost nemám, pas se mi sice nevrátil do původního stavu, ale připadalo mi, že mít 68 cm po dvou dětech není taková hrůza. Ale holky ti radí dobře - mít ráda sama sebe a říkat si, že do roka se to spraví a hlavně pokud nekojíš, tak třikrát týdně vypadnout za cvičením. Pokud to manželovi vadí, rád to pětikilo týdně obětuje a ušetří na sobě. Pro začátek by určitě byla dobrá zumba, i když ta je lepší na náladu, držení těla a zpevnění končetin než na pas. S lepší náladou budeš méně unavená a půjde lépe i to cvičení doma, aby se břicho zpevnilo. A vůbec nejlepší je přestat piglovat domácnost a trávit co nejvíc času venku procházkami, ne u písku. To je dobré pro děti i pro tebe.
Ajeje... To mi ani nerikej Moniko. Ja jsem sice jeste porad tehotna, ale mam to tzv. za par. Pred tehotenstvim jsem byla super stihla a akcni. Hodne jsem sportovala. Tehotenstvi bylo pomerne krizove asi do 7 mesice. Napred to vypadalo, ze potratim, potom jsem mela silene nevolnosti ve dne v noci. Do toho vseho casove velmi namahavou praci tak jsem se veskereho sportu vzdala. Mam o 20 kg vice nez pred tehotenstvim a jeste zbyvaji 3 tydny. Stryje zatim zadne a hlavne mi narostlo bricho. Jinak vypadam skoro stejne. Nevim, kde se tech 20 kg bere...
. Ale uz ted pevne verim, ze se dam zase do puvodni podoby. Jsem sportovec telem a dusi a uz se nemuzu dockat az vyrazim do fitnessu nebo si zabehat. Co doporucit...? Nic co jsi jeste neslysela - koukni se na to co jis. Dieta (to co jis) je absolutne nejdulezitejsi. A potom zacni pomalu pridavat sport. Me osobne se velmi osvedcila ashtanga yoga. Je to absoltune uzasna zalezitost, jenom u toho musi clovek zustat. At remcajici manzilek pohlida mimco 2- 3 tydne vecer a ty si najdi cas na sebe a na sport. Preji hodne stesti 
povidej mi o tom 
z tehotenstvi mam +3kg navic a kdyz k tomu pridam to, co sem pribrala nez se otehotnela, tak je to nejmin +8. cviceni mimo dum zatim neprichazi v uvahu, malej ji pres den tak po dvou hodinach, navic nechci lezt zbytecne mezi lidi, v tomhle pocasi budou vsichni tak akorat nachcipani. snazim se cvicit doma, ale stoji to za pendrek. kazdopadne porad doufam ze postava se spravi. ale ty strie 
mam bricho plny rudejch pruhu a pripadam odporna sama sobe. vypada to desive. nevejdu se do skoro zadnyho obleceni, tak nosim vetsinou stary pansky kosile. to taky neni zrovna lichotivy. a to je prvni dite. jestli bude druhy totez, tak potes koste.
nastesti manzel ma rozum a tvrdi, ze dva mesice po porodu vypada dobre jen angelina jolie a ze nemam silet.
Holky mají pravdu, je to jen o silné vůli. Ta mě chybí. Nepatřím od malička k těm, co mohou všechno sníst. Mám špatné spalování. Když jsem držela dělenou stravu, tak to jsem snížila váhu o 8 kilo za 3 měsíce, cítila jsem se výborně. Chtě to na sobě pracovat. Držím pěstičky, hodně štěstí. Manžel je sobec. Víc ho zapřáhni, bude si vážit i toho, co všechno děláš.
slunečnice.: nj, muzeme si myslet , ze manze, je pako povrchni...znam jich takovych bohuzel hodne.. ale halt chlapi jsou "koukaci"... zeny na vzhledu leccos odpusti, kdyz je chlap, hodnej , milej a stara se o rodinu
uf, tp je zas po ranu antáikoncepcni clanek
co plastickla chirurgie? to je celkem sazak na jistotu, pokud je postava tak zasadni problem a nezabiraji bezne metody, ne?
Nabrala jsem u obou dětí 20 a 25 kg- do roka se to samo dalo dolů- hlavně buď v klidu. Jestli se s mimčem nevyspíš, tak to můlže souviset...jestli kojíš nebo nekojíš je u cvičení celkem fuk. Manželovi po příchodu z práce předej 2x týdně děti a jdi si zaplavat! To se mi osvědčilo
Je to pohyb celého těla a když to děláš strávně, tak ta kila letí dolů sama. Hubnutí je o psychice.
Vydržet a cvičit a zdravá strava. Možná by pomohla dnes tak propagovaná zumba, možná plavání. Nevím jak se k tomu stavíš a jaké jsou Tvé finanční možnosti, ale co se zkusit svěřit do rukou odborníků? Je spousta salónů, kde nabízí různé služby (strie, hubnutí apod.) nebo plastická chirurgie?
Ať manžel neremcá a raději ti pohlídá děti, aby sis došla na cvíčo. Jo taky by ti mohl koupit nějaké DVD - powerjóga nebo pillates a vzít děti do jiné místnosti = krizový scénář, když cvičení venku prošvihneš. Večer jen zelenina a bílkoviny (rajčata s cottagem sýrem/plátkem ryby/tvarohem). Já vím, že to není fér, že někdo žere a někdo aby chodil spát s kručením.
to nepůjde tak rychle, jak si představuješ. Při druhém dítěti jsi nabrala moc kilo, takže nemůžeš čekat, že to hned shodíš. Pokud ještě kojíš, tak si nemůžeš dovolit omezovat jídlo, což taky nepomáhá hubnutí. Pokud už nekojíš, tak to chce víc pohybu, ikdyž u dětí jak píšeš ho máš dost, ale to je pořád ten stejný pohyb. Ty si potřebuješ zaběhat, večer 3 hodiny před spaním už nejíst nic tučného, jíst míň a častěji, hodně pít a uvidíš, že to půjde dolů. Do se týče strijí, ty mám taky po porodu, na to existují krémy, ale nic moc nepomohou. Ze začátku jsem se taky za ně styděla a chodila nějaký čas v plavkách v cellku. Nyní mi to nevadí. Mám na svůj věk štíhlou postavu, tak proč bych nechodila ve dvoudílných plavkách. Ze své zkušenosti ti mohu říct, že to shodíš, jen to chce čas, ale samozřejmě musíš pro to něco udělalt. Já jsem si pořádila domů rotoped a jezdila jsem každý večer aspoň půl hodiny.
.jpg)
a co stitna, jestli se neprijidas a nejde to dolu,mozna ti spatne po porodu funguji hormony.
jinak to chce opravdu cas a manzel ..to ani nebudu komentovat
devět měsíců to šlo nahoru, tak je potřeba nejméně devět měsíců na to, aby to šlo dolů. A hlavně opatrně, při kojení se moc hubnout nemá.
Jestli manžel není spokojen, tak ať se dva tři večery v týdnu stará o děti a ty můžeš začít chodit cvičit. Strie se zlepší časem (vyblednou).
Jinak jestli tě utěší, tak mě to trvalo několik let, než jsem se vrátila do úplně předprvotěhotenského stavu.... hubnutí pomohlo i na ty prsa - vytahaný béčka jsou přeci jen milosrdnější, než vytahaný éčka....
