.jpg)
Klimakterium ohrožuje kvalitní spánek. Braňte se!
Období klimakteria, během kterého dochází k postupnému útlumu tvorby ženských pohlavních hormonů vaječníky, mohou doprovázet některé nepříjemné duševní i tělesné příznaky. Patří mezi ně i poruchy spánku, často následované denní únavou...
19.9.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 25
Nejíte? Zlámete si kosti
Trend štíhlosti si nepřestává vybírat svoji daň u čím dál mladších jedinců. Hrozba mentální anorexie neboli poruchy příjmu potravy je všudypřítomná. Kromě toho, že nemocný trpí iracionálním strachem z přibývání na váze a domnívá se, že má nadváhu...16.9.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 5
Babí léto alergiky netěší
Je to obecně velmi oblíbená část roku. Žádná vedra, ale ani zima, z oblohy nespadne často ani kapka a podzimní vlezlý vítr ještě spí. Poněkud jiný pohled na věc mají ovšem alergici. Pro ně totiž prodloužené léto znamená delší pylovou sezónu...15.9.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 0
Jídlo ve stresu škodí zdraví
V každodenním kolotoči může být složité najít si na jídlo potřebný čas a klid. Vše začíná již ráno snídaní, na kterou často nemáme čas vůbec, jindy ve spěchu vypijeme hrnek horké kávy a po cestě do školy či do práce sníme kousek rohlíku...14.9.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 4
6 nejčastějších „alergických“ chyb při sportu venku
Pohyb prospívá každému a sport na čerstvém vzduchu je určitě příjemnější a zdravější než ve vydýchané tělocvičně. Ale pokud jste alergik, je nutné myslet na víc věcí, než zda máte správné oblečení...13.9.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 4
15 tipů na posílení imunitního systému
Pozitivní myšlení, redukce stresu, správná výživa, čas jen pro sebe, … To vše pomáhá budovat obranyschopnost organismu nejen během nemoci. Co z uvedených tipů (ne)děláte?...
9.9.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 6
Jak si poradit s ječným zrnem
Ječné zrno je pupínek nebo váček, který se může vytvořit na horním i dolním očním víčku. Je způsobeno bakteriemi, které většinou žijí na povrchu očního víčka, aniž by působily nějaké obtíže...
8.9.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 11
.jpg)
Úleva pro unavené oči – od počítače i alergie
Možná to znáte: oči, které dostávají během celého roku zabrat nekonečným hleděním do monitoru počítače, se s příchodem jara stanou ještě citlivější. A citlivost přetrvává celé léto. Ještě větší potíže pociťují kvůli pylové sezóně alergici...7.9.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 1
Správné držení těla vám pomůže od bolestí
Dlouhé sezení v kanceláři či každodenní řízení auta… To všechno je dnes běžnou záležitostí, která vede k bolestem zad a poškození struktury páteře. Přitom často stačí nedělat věci automaticky...6.9.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 4
.jpg)
Kortikoidy umí zachránit život i poškodit zdraví
Po přečtení příbalového letáku se většina pacientů zhrozí nad nežádoucími účinky kortikoidních preparátů. Je nutné podotknout, že každý pacient snáší léčbu jinak, ne vždy se nežádoucí účinky projeví, některým lze předcházet, jiné lze zmírnit...5.9.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 16
Jak snášíte současné horké dny? Pozor na vyčerpání.
Milujete slunce a léto? Pak si dávejte pozor na tři hlavní nepřátele, kteří by mohli uškodit vašemu srdci – dehydrataci, vyčerpání z horka a přehřátí. Pokud znáte svého nepřítele, pak máte napůl vyhráno...30.8.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 38
Chcete se udržet v kondici? Choďte.
Chůze je skvělou metodou, jak si udržet cennou svalovou hmotu, i pro pacienty s chronickým onemocněním, pokud to jejich stav dovoluje. Jak tedy přimět člověka k tomu, aby si jako nemocný nebo v pokročilém věku oblíbil procházky na čerstvém vzduchu?29.8.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 1
Středomořská strava – cesta ke zdravému srdci
Jedete na dovolenou do Středomoří? Nechte se inspirovat místním jídelníčkem. Tzv. mediteránská kuchyně je jedna z nejzdravějších. Dokáže například snížit riziko metabolického syndromu, který ohrožuje srdce a cévy...26.8.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 10
Bolí vás klouby? Ochlaďte je.
Minus 110 stupňů Celsia ve spodním prádle? Pro většinu lidí je to naprosto nepřijatelná představa. Pro lidi postižené revmatickými chorobami je tzv. kryoterapie, tedy léčba chladem, účinným způsobem zmírňování zdravotních obtíží...
25.8.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 32
.jpg)
Nechráněný sex na dovolené? Koledujete si o nepříjemné "suvenýry"
Na dovolené nebo pracovní cestě v cizině se chováme zpravidla volněji než během roku plného rutinních pracovních povinností. Totéž platí i o sexuálním chování. Zejména v méně rozvinutých zemích se prostřednictvím pohlavního styku...24.8.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 12
