Zjistěte, co vám brání dostát vlastním slibům ohledně zdraví
Téměř každý člověk si dal alespoň jednou v životě nějaké předsevzetí – že přestane kouřit, že začne více cvičit, že si dá do pořádku osobní život… Proč je snadné si předsevzetí dávat, ale mnohem těžší je dodržet?...15.2.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 10
.jpg)
Jak je to skutečně s mýty o mléce? – 1.díl
Říká se, že mléko je člověku nejvlastnější potravina - vždyť je to přece pokrm miminek. Mléko a mléčné výrobky jsou rozhodně jedněmi z nejkvalitnějších a přitom nejlevnějších zdrojů živočišných bílkovin. Přesto o nich kolují různé mýty...
11.2.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 15
Bolí vás hlava? Možná je viníkem alergie na česnek.
V zimních měsících, ruku v ruce s onemocněními dýchacích cest, často přichází ke slovu česnek jako přírodní antibiotikum a antiseptikum. Někteří jedinci však jeho léčivé účinky využívat nemohou. Jsou na něj totiž alergičtí. Patříte mezi ně?...10.2.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 10
Máte potíže s rovnováhou? Tančete!
Hledáte-li vhodné fitness cvičení v období po menopauze, zkuste tanec. Tanec totiž představuje ideální způsob, jak zlepšit výkonnost, rovnováhu, chůzi a celkový fyzický i duševní stav...9.2.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 2
Je krabicové mléko ještě stále mléko?
Mléko je nejdokonalejší živina v přírodě. Dá se ale to samé říci i o bílé tekutině v krabici, kterou za mléko považujeme? Bohužel řada výzkumů dokazuje, že mléko v krabici má s mlékem společný jen název...
7.2.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 37
Blahoslaven budiž každý zubař!
Před pár dny jsem byla u zubařky. Uctivě se skláním až na zem před těmi hrdiny, kteří zvolí za svou profesi zubní část medicíny. Strávit převážnou část pracovní doby s ohnutými zády, s prsty v cizí poslintané puse a s téměř hmatatelnou nenávistí vůči své osobě i profesi – to vyžaduje statečné muže a ženy...4.2.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 31
Aktivní pohyb by v budoucnu mohla nahradit pilulka
Osteoporózu způsobuje mimo jiné i nedostatek pohybové aktivity. Jak ale zabránit řídnutí kostí u pacientů, kteří se hýbat prostě nemohou?...
3.2.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 1
Chřipka a babské rady
Typickým projevem chřipky bývá bolest kloubů a svalů, horečka, ucpaný nos, bolest v krku. Určitě vám pomohou léky jako Paralen apod., pokud ke své léčbě přihodíte i některý z osvědčených receptů našich babiček, nic tím nezkazíte...
2.2.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 45
.jpg)
Vitaminy v roli pomocníků II.
První skupinou vitaminů jsou vitaminy rozpustné v tucích. Vitaminy se ale rozpouštějí i ve vodě...28.1.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 1
Vitaminy v roli pomocníků I.
Vitaminy jsou látky, které se jako součásti různých enzymů účastní řady pochodů v těle. Přijímáme je v potravě a většinou o nich ani nevíme. Když řekneme například větu „Vezmi si mrkev, abys dobře viděl,“ ve skutečnosti tím říkáme: „Vitamin A v mrkvi obsažený dokáže ochránit oči před případnou infekcí.“...27.1.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 0
Potěšte své srdce. Vyražte na běžky!
Zima a zimní příroda přímo vybízí k tomu, abyste udělali něco dobrého pro svoje zdraví, konkrétně pro své srdce. Posilovnu nebo míčové hry v tělocvičně odložte na později a využijte čerstvě napadaného sněhu. Vyražte na běžky!...26.1.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 10
Ostropestřec – detoxikační zázrak!
První dva dny se doporučuje jíst pouze ovoce a saláty, pít hodně vody a ovocných šťáv. Dalších pět dní pak jíst zdravá jídla připravená z čerstvého ovoce a ze syrové a dušené zeleniny, domácí polévky, ořechy, celozrnné výrobky, ryby a drůbež zbavenou kůže. Úplně se vynechávají mléčné výrobky...24.1.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 8
Obezita chránila kosti před osteoporózou. To už ale neplatí.
Odborníci dlouho věřili, že obézní ženy mají nižší riziko rozvoje osteoporózy, protože přebytek tělesného tuku skutečně chrání proti úbytku kostní hmoty. Podle studie prezentované 30. listopadu 2010 na výročním setkání Radiologické společnosti Severní Ameriky (RSNA) to však už neplatí...21.1.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 14
I v posteli číhá řada alergenů
Pokud trpíte alergiemi, je pravděpodobné, že určité typy lůžkovin mohou být pro vás nejen nepříjemné, ale dokonce nebezpečné. Zjistěte, na čem můžete bez obav spát – bez zbytečného kýchání…20.1.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 8
Nadopujte se doplňky!
Všechny bychom se rády stravovaly pestře a zdravě, protože nejefektivněji dokáže naše tělo čerpat všechny potřebné a kvalitní živiny především z barvitého jídelníčku. Jenže, upřímně řečeno, komu se to vždycky stoprocentně daří? Kdo má možnost sníst pět porcí ovoce a zeleniny denně, jak doporučují odborníci na výživu?...18.1.2011 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 7
